Frukostmöte 18 maj

Publicerad fredag 24 jan, 12:48

Måndagen den 18 maj

Vi återkommer med tema för detta möte.

Plats: Utomhus

Nästa frukostmöte måndag 18/5, kl 08,00 – 09,30 OBS! Wendelsberg.

Nu får det vara nog med virtuella möten, nu ska vi ses IRL, men ute och med vederbörliga avstånd.

Vi ses kl 08,00 framför stora huset på Wendelsberg.

Ta gärna med ditt frukostfika.

Lena Blomqvist ska låta oss testa Breathwalk, som kan rusta oss bättre för att orka med både isolering och kanske även sjukdom.

Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra i vardagen.

Under promenaden kopplar vi yogans andningstekniker till stegen och börjar samt avslutar med mjuka övningar för stretch och bättre andning.

Du blir medveten om din andning och hur du kan få mer energi och skapa lugn och balans i ditt inre med hjälp av enkla redskap som du alltid bär med dig.

Breathwalk påverkar kondition, cirkulation, hormonbalans, lungkapacitet, hjärtrytm och ger känslomässig balans

Breathwalk sker i tystnad och även om du deltar i grupp så håller du fokus inom dig själv.

Bra att tänka på:
Tänk på att klä dig lager på lager så att du lätt kan ta av och lägga till kläder beroende på väder.
Sköna skor
Ha armar och händer fria, använd ryggsäck om du vill ha med dig något.

Vandringen tar ca 40 minuter.

Välkommen

Frågor maila eller ring Eva Sollén

Eva(at)sollenconsulting.se

0702-652991

Välkomna!

Återstående frukostmöten: Tisdag 9 juni

  Den här webbplatsen använder cookies för att alla funktioner och tjänster ska fungera, samt förbättra användarvänligheten.